Il meglio di fitness in Bologna: scopri tutti i punti salienti a Bologna

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[su_heading size="12" margin="5"]Servizio[/su_heading]
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• Servizi in loco

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[su_heading size="12" margin="5"]Accessibilità[/su_heading]
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• Parcheggio accessibile in sedia a rotelle

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[su_heading size="12" margin="5"]Servizi[/su_heading]
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• Toilette
• Wi-Fi

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[su_heading size="12" margin="5"]Frequentazione[/su_heading]
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• LGBTQ+ friendly
• Luogo sicuro per transgender

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[su_heading size="12" margin="5"]Pianificazione[/su_heading]
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• È richiesto l'appuntamento
• Iscrizione richiesta

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[su_heading size="12" margin="5"]Pagamenti[/su_heading]
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• Carte di debito
• PagamentI mobile NFC

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[su_heading size="12" margin="5"]Parcheggio[/su_heading]
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• Parcheggio gratuito
• Parcheggio in strada gratuito

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[su_spoiler title="Recensioni dei clienti" id="comClientes" icon="arrow"][su_testimonial name="Piero Valentino (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjXEovBdsn4nuGE2X0Y-q7wXnPeP06cvM7eKhoKtRFHkYIKhLb0hIw=s120-c-rp-mo-ba3-br100"]Pratico in questo centro da circa 2 anni, quindi evidentemente mi ci trovo più che bene
Io son rimasto letteralmente ammaliato dalla prima lezione di "yoga al caldo " e continuo a dedicarmici settimanalmente; mi aiuta molto nel mantenere una buona flessibilità, la giusta centratura/consapevolezza mente/corpo, ed è sicuramente ottimo per eliminare qualche tossina di troppo.
Tra l'altro tendevo ad avere una pressione sanguigna un po' altina, ma praticando con costanza, ho piacevolmente notato che è rientrata nei valori corretti.
Il team insegnanti è estremamente ben preparato e son tutti molto gentili

Voto: 10+[/su_testimonial][su_testimonial name="Sergio Mangialardi (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a/ACg8ocKWLjZWinuxcN_soNQGT8BOqD9f4shFw1qOgLNL0cz9QWHr=s120-c-rp-mo-br100"]Buongiorno,
Sto frequentando questo luogo da pochi gg,
Sto utilizzando la formula prova di 14gg con corsi illumitati a 35€,
Peccato la prova si possa fare una volta sola AHA,
Istruttori preparatissimi, simpatici (tranne una un po' rigida), luogo molto accogliente,
pulito, si potrebbe migliorare qualche piccolo dettaglio ma veramente inezie,
Il cuore del discorso è il cuore di questo luogo e persone che sanno metterti a tuo agio e ci sono una decina di yoga differenti ..., dal più calmo al più caldo Bikram dove sudi anche il sudore che non sapevi di avere ,
Ieri ho fatto tre lezioni nello stesso giorno
e alla fine sono anche riuscito a 'riprendermi' la posizione del ponte per chi conosce lo yoga ..., (posizione che non riuscivo a fare da due anni circa)
Insomma contentissimo e consigliatissimo, da provare assolutamente
Poi Giocomo è simpaticissimo

Sergio[/su_testimonial][su_testimonial name="Laura La Femina (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a/ACg8ocK2nUTDmC2xsqLnaGuGfspz6nOe3CFRqU9S3aUssjShs-psmyY=s120-c-rp-mo-br100"]Frequento questo splendido centro da ormai 7 anni. È uno spazio meraviglioso, caldo, accogliente e sicuro, con insegnanti preparatissimi che hanno un cuore grande. Ti seguono in ogni passo, e sono sempre disponibili ad approfondire e ad aiutarti a crescere. Lo consiglio a chiunque voglia approcciarsi alla magia dello yoga, che cura mente e corpo.[/su_testimonial][su_testimonial name="chiara marino (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjX3NbywF0rok-Ff6FRckrLE82lUVTzHlsLubtmBaDVLVjz6n_ykmA=s120-c-rp-mo-br100"]Centro assolutamente consigliato!
Insegnati preparati e attenti, spazi curati e accoglienti e in più, c'é un'ampia offerta di lezioni che ti permette di trovare sempre la soluzione giusta per te.[/su_testimonial][su_testimonial name="Vanessa Quinci (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjW7R-vxVbx-h3_wWzoFL4k7GcV0vv1eFBdUAX2VBXV_250MIxAK=s120-c-rp-mo-br100"]Che dire!!!!professionalita’ a dir poco perfetta,teacher training che avrei voluto non finisse mai,emozioni viscerali!!!Grazieeeeee!VOI SIETE IL SOLE![/su_testimonial][su_testimonial name="Dario Giovanardi (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjWw-dpBUTTTor9wZTdzZ41tDsr6PVPgKlDyh5L3RDBPRPaTemeJ=s120-c-rp-mo-ba2-br100"]L’unica pratica da almeno 8 anni a questa parte era solo la tavola… 🙂
Ho deciso di rimettermi in forma aderendo alla bellissima promo di 2 settimane flat…e proseguirò’ sicuramente!
Ho trovato persone molto preparate, professionali e accoglienti. Alcune pratiche sono intense, altre sono "coccole" e dopo ogni classe ho sentito grande beneficio. Consiglio Hot Yoga Bologna caldamente![/su_testimonial][su_testimonial name="Elena Conteddu (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a/ACg8ocIZMTS98ZLf85rfrhw7aeRBq6atBK_tPQUfXzaQM0UhfYZT8g=s120-c-rp-mo-br100"]Ambiente e insegnanti magnifici, su tutto consiglio di provare almeno una volta l’esperienza dei corsi yoga al caldo perché è unica![/su_testimonial][su_button url="https://search.google.com/local/reviews?placeid=ChIJ96qgRzsrfkcR3lNS8Wcj4qA&q=Hot+Yoga+Bologna&authuser=0&hl=it&gl=ES" target="blank" background="#d50201" size="3" icon="icon: comments" id="btnComentarios" style="ghost" icon_color="#d50201" color="#d50201"]Vedi tutte le recensioni[/su_button][su_divider top="no" divider_color="#eeeeee" size="1" margin="10"][/su_spoiler]

[/su_note]

[su_note class="ficha"]

4. ELYSIUM postural&personal training

[su_service title="Indirizzo" icon="icon: map-marker" size="30"]Piazza della Pace, 5/c, 40134 Bologna BO, Italia[/su_service]

[su_service title="Telefono" icon="icon: phone" size="30"]+39 339 544 6097[/su_service]

[su_service title="Orario di apertura" icon="icon: clock-o" size="30"]Lunedì: 08:00–20:30
Martedì: 08:00–20:30
Mercoledì: 08:00–20:30
Giovedì: 08:00–20:30
Venerdì: 08:00–20:30
Sabato: 09:00–14:00
Domenica: Chiuso
[/su_service]

[su_service title="Sito Web" icon="icon: external-link" size="30"]elysiumglobalgroup.com[/su_service]

[su_service title="Valutazione" icon="icon: star" size="30" id="reviews"]9.7 (+ 132 recensioni)[/su_service]

[su_gmap class="mapa" address="Piazza della Pace, 5/c, 40134 Bologna BO, Italia" responsive="no" width="1024" height="260"]

Elysium postural&personal training si distingue per l'attenzione dedicata al benessere individuale. Il centro offre un approccio olistico, combinando tecniche innovative e mirate per migliorare la postura e la performance fisica. L’esperienza è caratterizzata da un ambiente accogliente e da professionisti competenti, capaci di personalizzare ogni percorso in base alle specifiche esigenze di ogni persona. Offre un'esperienza davvero significativa.

La struttura si avvale di attrezzature all'avanguardia e di metodologie innovative, creando un ambiente ideale per il raggiungimento di obiettivi di fitness e di salute. La professionalità del team, unita all'attenzione al dettaglio, contribuisce a creare un’esperienza positiva e duratura. È un luogo ideale per chi ricerca un percorso di benessere personalizzato e orientato ai risultati.

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[su_heading size="12" margin="5"]Accessibilità[/su_heading]
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• Ingresso accessibile in sedia a rotelle
• Parcheggio accessibile in sedia a rotelle

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[su_heading size="12" margin="5"]Servizi[/su_heading]
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• Toilette

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[su_column size="1/4" center="no"]
[su_heading size="12" margin="5"]Pianificazione[/su_heading]
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• È richiesto l'appuntamento
• Si consiglia la prenotazione

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[su_heading size="12" margin="5"]Pagamenti[/su_heading]
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• Carte di credito

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[su_spoiler title="Recensioni dei clienti" id="comClientes" icon="arrow"][su_testimonial name="Alex Ravaglia (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjXBWhsgkAUM3a2rqUWX3izzRETILj5FPN04fYNfSPYfv0n3xyIs=s120-c-rp-mo-br100"]Consigliatissimo! Macchinari e attrezzature di altissimo livello per un lavoro dettagliato e specifico per tutte le esigenze.
Lo staff molto preparato e cordiale! La location molto ben posizionata e strutturata per ospitare 3/4 clienti alla volta per un lavoro di alta qualità.
Consigliato anche per chi vuole migliorare la postura ma anche per chi vuole incrementare le proprie prestazioni sportive.
Molto interessante il metodo che combina l’uso di macchinari per facilitare la percezione/allungamento nei vari distretti, il lavoro a corpo libero e l’uso di macchinari da palestra.
Ottima anche l’organizzazione che viene incontro alle esigenze di ognuno per portare avanti un percorso continuativo.

Alex[/su_testimonial][su_testimonial name="Nicola Di Franco (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a/ACg8ocJaj3NJrcOMIZe5hEw6dE92iRJ52JY1M3ybxxb4yM9KbxhY=s120-c-rp-mo-br100"]Frequentare questo centro posturale è stata una delle decisioni migliori che abbia mai preso per la mia salute. Sin dal primo incontro, mi sono sentito ascoltato, seguito e supportato in ogni fase del percorso. Ogni esercizio è studiato su misura, con un approccio scientifico ma allo stesso tempo umano.
Il team di personal trainer è preparato, professionale ed attento alle esigenze individuali: motivazione, empatia e tanta competenza.
Consiglio questo centro a chiunque voglia migliorare il proprio equilibrio posturale, prevenire dolori muscolari o semplicemente sentirsi meglio nel proprio corpo.[/su_testimonial][su_testimonial name="Silvia Lanza (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjXhfeDET7xhjp1oBKtPcYVgY7z27lbpGIApn4CBR5_uC-KvUfCRjA=s120-c-rp-mo-ba2-br100"]Consiglio molto Elysium, conosciuto attraverso il mio piano welfare ho fatto la valutazione con Federica e l'ho trovata estremamente professionale e cortese. Da inizio anno faccio un allenamento alla settimana (mezz'ora di posturale e mezz'ora di allenamento) e ho imparato tantissimo che non sapevo sul mio corpo. Il pt varia ogni volta, ma in generale mi sono trovata sempre molto bene, sono tutti giovani, attenti e disponibili, ci tengono anche a creare un rapporto personale e a metterti a tuo agio, cosa apprezzabilissima, specie all'inizio. Complimenti a tutti e in particolare a Luca che con pazienza trova sempre il modo di incastrare le esigenze di tutti con le disponibilità dello staff.[/su_testimonial][su_testimonial name="Antonio Puglisi (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjWiE-G8WDoGWiYwu0rOtDFbkgc55lhXCK-jwdVGmwdEDtyHryOk-Q=s120-c-rp-mo-ba2-br100"]Outstanding Postural Fitness Center!

I’ve had an amazing experience at this postural fitness center! The team is highly professional, knowledgeable, and truly dedicated to helping clients improve their posture, mobility, and overall well-being. The personalized approach makes a real difference—each session is tailored to individual needs, ensuring noticeable results.

The environment is welcoming and well-equipped, making every visit enjoyable and effective. Whether you’re recovering from an injury, looking to improve your posture, or simply want to feel better in your body, this is the place to be. Highly recommended![/su_testimonial][su_testimonial name="Manuela Comoglio (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjX1SihIgXOssNdRTHvADSwGzXRl9uBRD8pONaHb1h4OWt_7kWH1=s120-c-rp-mo-br100"]Avevo desiderio e bisogno di ricominciare a fare attività fisica, ma la necessità di avere un occhio attento e cura per alcuni problemi collezionati con l'età. Da Elysium ho trovato questo e molto di più: professionalità, attenzione, gentilezza, pazienza e, sopratutto, risultati! Grazie![/su_testimonial][su_testimonial name="Gioia G (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a/ACg8ocLvZiIOLFPSMK3mziZGlGVE_MmOQONdT_cvajWG6uQHLPiP4g=s120-c-rp-mo-ba5-br100"]Ottima esperienza, consigliatissima. A luglio 2023 ho fatto prima una valutazione e poi abbiamo iniziato a lavorare. Prima sui miei problemi posturali, e successivamente su un miglioramento generale della muscolatura. Ho scoperto muscoli che ignoravo, e in 6 mesi, allenandomi 1 volta a settimana ho avuto miglioramenti insperati. Ottimi personal trainer, ambiente amichevole e cordiale ,grandissima professionalità!!!![/su_testimonial][su_testimonial name="Michela Cavicchi (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a/ACg8ocKRsfUiSGcJcJq_IwdiWzOfjc4fEH7vhT2N9vGydjrSW6SyWw=s120-c-rp-mo-ba2-br100"]Ho iniziato questa esperienza per migliorare la mia postura e non avrei mai pensato che questo potesse incidere notevolmente sulle mie prestazioni in sala pesi e in ambito sportivo in generale. Sono molto soddisfatta dei progressi fatti finora, soprattutto grazie al personale qualificato e un ambiente molto stimolante e positivo. Ogni seduta mi rigenera e mi dà la carica per quella successiva. Super consigliatissimo [/su_testimonial][su_button url="https://search.google.com/local/reviews?placeid=ChIJgRizp9fVf0cRxhbadewh7IQ&q=ELYSIUM+postural%26personal+training&authuser=0&hl=it&gl=ES" target="blank" background="#d50201" size="3" icon="icon: comments" id="btnComentarios" style="ghost" icon_color="#d50201" color="#d50201"]Vedi tutte le recensioni[/su_button][su_divider top="no" divider_color="#eeeeee" size="1" margin="10"][/su_spoiler]

[/su_note]

[su_note class="ficha"]

5. StoreFit Bologna Fiera

[su_service title="Indirizzo" icon="icon: map-marker" size="30"]V. Stalingrado, 101a, 40128 Bologna BO, Italia[/su_service]

[su_service title="Telefono" icon="icon: phone" size="30"]+39 800 202 044[/su_service]

[su_service title="Orario di apertura" icon="icon: clock-o" size="30"]Lunedì: 08:00–22:00
Martedì: 08:00–22:00
Mercoledì: 08:00–22:00
Giovedì: 08:00–22:00
Venerdì: 08:00–22:00
Sabato: 08:00–20:00
Domenica: 08:00–14:00
[/su_service]

[su_service title="Sito Web" icon="icon: external-link" size="30"]storefit.it[/su_service]

[su_service title="Valutazione" icon="icon: star" size="30" id="reviews"]9.7 (+ 149 recensioni)[/su_service]

[su_gmap class="mapa" address="V. Stalingrado, 101a, 40128 Bologna BO, Italia" responsive="no" width="1024" height="260"]

StoreFit Bologna Fiera offre un'esperienza di allenamento veramente efficace e personalizzata. La struttura è ben organizzata e pulita, con un'atmosfera positiva che stimola al massimo impegno. Il team di professionisti è altamente qualificato e crea programmi su misura, focalizzandosi sui risultati e il benessere del cliente. È ideale per chi cerca un metodo rapido e mirato, ottimo per chi ha poco tempo a disposizione e vuole migliorare la propria forma fisica.

L'attenzione dedicata a ciascun individuo e l'uso di tecniche innovative rendono questo servizio particolarmente valido. La possibilità di avere un personal trainer dedicato ad ogni sessione rappresenta un valore aggiunto, garantendo un allenamento sicuro ed efficiente. Consiglio vivamente StoreFit per chi desidera un approccio professionale e motivante per il proprio percorso di fitness.

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[su_heading size="12" margin="5"]Servizio[/su_heading]
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• Servizi in loco

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[su_heading size="12" margin="5"]Accessibilità[/su_heading]
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• Ingresso accessibile in sedia a rotelle

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[su_heading size="12" margin="5"]Servizi[/su_heading]
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• Toilette
• Wi-Fi

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[su_heading size="12" margin="5"]Pianificazione[/su_heading]
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• È richiesto l'appuntamento

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[su_heading size="12" margin="5"]Pagamenti[/su_heading]
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• Carte di credito
• PagamentI mobile NFC

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[su_spoiler title="Recensioni dei clienti" id="comClientes" icon="arrow"][su_testimonial name="Francesco (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a/ACg8ocKPVbZrsO9DI29x5BVcKLLqUXdkXUpAnH2ze75LmPoy9v86=s120-c-rp-mo-br100"]Ottimo!!! Mi alleno da qualche mese in Storefit (Bologna Fiera) e i risultati sono assolutamente evidenti, sia allo specchio sia in termini di salute (nel mio caso dolore cervicale scomparso). Inoltre ho molta più energia. Molto bene![/su_testimonial][su_testimonial name="Stephen Corsi (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a/ACg8ocL2yRB1ULdSTXGyidj8uIXUJXXDbeNisYc-xBwSoS35WomeIw=s120-c-rp-mo-ba3-br100"]Non male come esperienza. Ideale per chi non ha tempo, o si stufa molto facilmente della classica palestra. Alla fine l'allenamento è molto stimolante, il personal Luca molto tranquillo e in gamba. Lo consiglio assolutamente.[/su_testimonial][su_testimonial name="Maria Lucia De Michele (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjXHmEuoinLnge0PN0J9fFG6fdTY9WdKkhrwVZsHL_9R0Iqj5tA=s120-c-rp-mo-br100"]Esperienza super positiva! Giovanna TOP!!! Frequento la palestra da circa un mese e sono migliorata nei movimenti, ho trovato un posto che frequento con voglia e costanza! Posto consigliatissimo!!!![/su_testimonial][su_testimonial name="demitri castellin (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjU90VqojurZsfbPb1oA0n62RSIipDJIpTSXWVF8SE8wmvk1mgvy=s120-c-rp-mo-br100"]Sofia e Giuseppe persone fantastiche! Hanno avuto le capacità sin da subito di comprendere le mie necessità aiutandomi a spianarmi la strada ai miei obiettivi. Struttura fantastica e confortevole. Super consigliato![/su_testimonial][su_testimonial name="Federica Salsi (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjVi2TzNJx6QtfB3d5luLfdkc2spPD-h5_aFjNl-Jfteo-xQVXgmMQ=s120-c-rp-mo-ba4-br100"]Ottimo allenamento, Giovanna, Luca e Daniele sono molto professionali e modellano l'allenamento in base alle potenzialità del cliente, ognuno con il suo stile. Assolutamente consigliato![/su_testimonial][su_testimonial name="Roberta Bollettini (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a/ACg8ocKGnsfsZkMXjNLidzesMSwYnr-_ySwMWhMADUOS5QISDCAdRjY=s120-c-rp-mo-br100"]Sono molto contenta di essermi iscritta ed ormai è il mio appuntamento fisso nella settimana, irrinunciabile! 20 min di allenamento ( a volte 40 quando faccio il doppio appuntamento in settimana) e mi sento sempre meglio. L' ambiente e’ accogliente, spazi puliti, staff molto competente e simpatico. Avere un personal ad ogni allenamento che mi segue e’ per me un grandissimo plus e mi crea quella motivazione giusta per iniziare ogni volta.
Consigliatissimo per chi ha poco tempo e non ama il caos della palestra come me![/su_testimonial][su_testimonial name="Rita Basciu (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a/ACg8ocI7BkVmkOc8vQ-WtlvrVP8iCvMrDQTRfi5ZFesPBxqWs7WZjg=s120-c-rp-mo-br100"]Esperienza unica e bellissima, i trainer sono persone e professionisti fantastici!
È ormai il mio appuntamento settimanale fisso e non riesco a farne a meno!
Il male alla schiena è passato e io sono super contento!
Allenamenti seguiti nel dettaglio grazie ad allenamenti one to one.
Consigliatissimo!![/su_testimonial][su_button url="https://search.google.com/local/reviews?placeid=ChIJR7XfiH7Tf0cRFn1LAYoWZxM&q=StoreFit+Bologna+Fiera&authuser=0&hl=it&gl=ES" target="blank" background="#d50201" size="3" icon="icon: comments" id="btnComentarios" style="ghost" icon_color="#d50201" color="#d50201"]Vedi tutte le recensioni[/su_button][su_divider top="no" divider_color="#eeeeee" size="1" margin="10"][/su_spoiler]

[/su_note]

[su_note class="ficha"]

6. Crossfit Zola Predosa

[su_service title="Indirizzo" icon="icon: map-marker" size="30"]Via Monaldo Calari, 14, 40069 Zola Predosa BO, Italia[/su_service]

[su_service title="Telefono" icon="icon: phone" size="30"]+39 392 291 4796[/su_service]

[su_service title="Orario di apertura" icon="icon: clock-o" size="30"]Lunedì: 07:00–21:00
Martedì: 06:00–21:00
Mercoledì: 07:00–21:00
Giovedì: 07:00–21:00
Venerdì: 06:00–21:00
Sabato: 09:30–16:00
Domenica: 10:00–11:00
[/su_service]

[su_service title="Sito Web" icon="icon: external-link" size="30"]crossfitzolapredosa.com[/su_service]

[su_service title="Valutazione" icon="icon: star" size="30" id="reviews"]9.7 (+ 111 recensioni)[/su_service]

[su_gmap class="mapa" address="Via Monaldo Calari, 14, 40069 Zola Predosa BO, Italia" responsive="no" width="1024" height="260"]

Crossfit Zola Predosa è un vero punto di riferimento per chi cerca un approccio professionale e motivante al allenamento. L’ambiente è accogliente e stimolante, con istruttori altamente qualificati che si dedicano a seguire ogni partecipante, garantendo sicurezza ed efficacia. È ideale sia per chi si avvicina per la prima volta al crossfit che per chi è già un atleta esperto, grazie alla varietà di programmi offerti.

La struttura è ben attrezzata e curata nei minimi dettagli, creando un'atmosfera positiva che incoraggia a superare i propri limiti. Il vero valore aggiunto, tuttavia, risiede nella forte community che si è creata, dove si condividono obiettivi e si offre supporto reciproco. Un’esperienza sportiva completa e appagante.

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[su_heading size="12" margin="5"]Accessibilità[/su_heading]
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• Ingresso accessibile in sedia a rotelle
• Parcheggio accessibile in sedia a rotelle

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[su_heading size="12" margin="5"]Servizi[/su_heading]
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• Toilette

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[su_heading size="12" margin="5"]Pagamenti[/su_heading]
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• Carte di credito
• Carte di debito
• PagamentI mobile NFC

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[/su_spoiler]

[su_spoiler title="Recensioni dei clienti" id="comClientes" icon="arrow"][su_testimonial name="Eleonora Roncuzzi (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a/ACg8ocLt_nSdtEliAZTT81GsEz8xH8eWWT-w5Zd-2e-9101DHmW5bA=s120-c-rp-mo-br100"]Ho iniziato a fare crossfit con curiosità e anche qualche timore, non conoscendolo bene. Fin da subito tutto il personale mi ha fatto un'ottima impressione: insegnanti molto preparati, sempre attenti e anche molto simpatici, così come chi lavora alla parte amministrativa, altrettanto disponibile e gentile. La struttura è attrezzata benissimo, il clima delle classi è accogliente, c'è concentrazione e ci si diverte. Consiglio tantissimo il crossfit come attività (benefica per il corpo e la mente) e in particolare il box Crossfit Zola Predosa, una vera eccellenza![/su_testimonial][su_testimonial name="claudio CUDIA (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a/ACg8ocIkCCCJMmXbMcTCy4959h4Mo-wvYlAqJemG0xph7OuWS1Nv1Q=s120-c-rp-mo-ba4-br100"]In vacanza a Bologna mi sono allenato per una settimana in questo box, splendidamente gestito, amichevole e con allenamenti per livelli di preparazione.
Lo consiglio e spero poter tornare.[/su_testimonial][su_testimonial name="Pete Coultas (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjXNAgSHAMaTKC-Dlamv2v2uuZqQA7JOinAkNAk6aDC9pIqtA78=s120-c-rp-mo-ba6-br100"]Fantastic box.
Robbie could not have been more welcoming!
Very well equipped and great atmosphere to train in.
Highly recommend![/su_testimonial][su_testimonial name="Lucia F (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjV_psj0E18fFZnOO9_W5XORaxqCq5Wy8C7wEe878_ECox-9mviF=s120-c-rp-mo-ba5-br100"]Palestra super attrezzata, con personale preparatissimo e sempre al top!
Scoprire questo box mi ha fatto rinascere, fare sport insieme a belle persone fa bene alla salute ma anche al cuore!
Grande Robby, e grandissimi ragazzi![/su_testimonial][su_testimonial name="Giulia Venturi (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjWLxS512z7oynbicI4Si1oZB2Ufs7ycykryT9XdfvmvYYXNCzU=s120-c-rp-mo-ba4-br100"]Il posto perfetto per approcciarsi a questo meraviglioso sport. Roberto e il suo staff sapranno seguirvi dai primi passi con classi dedicate, oltre ad offrire training ed eventi volti a creare ancora di più la community che qui la fa da padrone.[/su_testimonial][su_testimonial name="Matteo Rossi (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a/ACg8ocKDm7vmGQtWuPcCbGl2XaKcGyHs0pCQQOQOqPBcyPZEV3oDzg=s120-c-rp-mo-br100"]Un box, una famiglia, un luogo dove poter divertirsi e trovare nuovi amici.
Puoi trovare professionisti, tecnici del settore che non lasciano nulla al caso, che ti seguono passo passo con programmazioni mirate e calibrate che sanno motivarti e farti sentire a tuo agio.
Un luogo ideale dove praticare uno sport quale il crossfit in modo sicuro, stimolante e sempre col sorriso.
5 stelle non bastano.[/su_testimonial][su_testimonial name="Cristina Valentini (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjXqiZBKpF9NAHQV6GCPFBDnC8F19GODiz-4bXZpuRvVbvt6OvsS1w=s120-c-rp-mo-ba3-br100"]Il migliore in assoluto un giorno, un anno fa circa, raccontavo che avevo iniziato crossfit a una persona molto sportiva e lei diceva che è uno sport dove ci si fa male per forza e che non ci sono istruttori preparati che sanno seguirti per metterti in forma senza farti del male tranne uno in tutta Bologna e che lei conosceva bene l’ambiente non le avevo detto in che box andavo ma ovviamente parlava di Robby. Fantastico Robby e anche Simone e anche Fabio ❤️ [/su_testimonial][su_button url="https://search.google.com/local/reviews?placeid=ChIJaalg8efWf0cRXVWtaNCeQGA&q=Crossfit+Zola+Predosa&authuser=0&hl=it&gl=ES" target="blank" background="#d50201" size="3" icon="icon: comments" id="btnComentarios" style="ghost" icon_color="#d50201" color="#d50201"]Vedi tutte le recensioni[/su_button][su_divider top="no" divider_color="#eeeeee" size="1" margin="10"][/su_spoiler]

[/su_note]

[su_note class="ficha"]

7. PT STUDIO Wellness Space

[su_service title="Indirizzo" icon="icon: map-marker" size="30"]Via dell'Indipendenza, 67, 40121 Bologna BO, Italia[/su_service]

[su_service title="Telefono" icon="icon: phone" size="30"]+39 370 346 8457[/su_service]

[su_service title="Orario di apertura" icon="icon: clock-o" size="30"]Lunedì: 06:45–22:00
Martedì: 06:45–22:00
Mercoledì: 06:45–22:00
Giovedì: 06:45–22:00
Venerdì: 06:45–22:00
Sabato: 08:00–20:00
Domenica: Chiuso
[/su_service]

[su_service title="Sito Web" icon="icon: external-link" size="30"]ptstudiobologna.it[/su_service]

[su_service title="Valutazione" icon="icon: star" size="30" id="reviews"]9.6 (+ 110 recensioni)[/su_service]

[su_gmap class="mapa" address="Via dell'Indipendenza, 67, 40121 Bologna BO, Italia" responsive="no" width="1024" height="260"]

PT STUDIO Wellness Space è un vero gioiello per chi cerca un percorso di benessere personalizzato. L'ambiente è curato e accogliente, trasmettendo una sensazione di serenità e professionalità. Il team è altamente qualificato e disponibile, sempre pronto a fornire supporto e motivazione. Offrono una vasta gamma di servizi, ideali per chi desidera migliorare la propria forma fisica e il proprio stato di salute, con attenzione particolare al benessere fisico e mentale.

La cosa che colpisce maggiormente è l'attenzione dedicata alla personalizzazione dell’allenamento, adattando gli esercizi alle esigenze individuali. Si percepisce un forte impegno nel creare una community positiva e stimolante, dove ogni persona si sente accolta e valorizzata. Lo studio offre un'esperienza di fitness completa, focalizzata sulla salute olistica e sul raggiungimento di obiettivi concreti.

[su_spoiler title="Vedi dettagli" icon="arrow"][su_row]
[su_column size="1/4" center="no"]
[su_heading size="12" margin="5"]Dall'attività[/su_heading]
[su_list icon="icon: check" icon_color="#d50201"]

• Caratteristiche: di proprietà di donne

[/su_list]
[/su_column]
[su_column size="1/4" center="no"]
[su_heading size="12" margin="5"]Servizio[/su_heading]
[su_list icon="icon: check" icon_color="#d50201"]

• Servizi all'aperto

[/su_list]
[/su_column]
[su_column size="1/4" center="no"]
[su_heading size="12" margin="5"]Accessibilità[/su_heading]
[su_list icon="icon: check" icon_color="#d50201"]

• Bagno accessibile in sedia a rotelle
• Ingresso accessibile in sedia a rotelle
• Parcheggio accessibile in sedia a rotelle

[/su_list]
[/su_column]
[su_column size="1/4" center="no"]
[su_heading size="12" margin="5"]Servizi[/su_heading]
[su_list icon="icon: check" icon_color="#d50201"]

• Bagni gender-neutral
• Toilette

[/su_list]
[/su_column]
[/su_row]
[su_row]
[su_column size="1/4" center="no"]
[su_heading size="12" margin="5"]Frequentazione[/su_heading]
[su_list icon="icon: check" icon_color="#d50201"]

• LGBTQ+ friendly

[/su_list]
[/su_column]
[su_column size="1/4" center="no"]
[su_heading size="12" margin="5"]Pianificazione[/su_heading]
[su_list icon="icon: check" icon_color="#d50201"]

• È richiesto l'appuntamento
• Si consiglia la prenotazione

[/su_list]
[/su_column]
[su_column size="1/4" center="no"]
[su_heading size="12" margin="5"]Pagamenti[/su_heading]
[su_list icon="icon: check" icon_color="#d50201"]

• Carte di credito
• Carte di debito
• PagamentI mobile NFC

[/su_list]
[/su_column]
[su_column size="1/4" center="no"]
[su_heading size="12" margin="5"]Parcheggio[/su_heading]
[su_list icon="icon: check" icon_color="#d50201"]

• Parcheggio in strada a pagamento

[/su_list]
[/su_column]
[/su_row]
[/su_spoiler]

[su_spoiler title="Recensioni dei clienti" id="comClientes" icon="arrow"][su_testimonial name="Sara Quondamatteo (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a/ACg8ocKFBE6vtKshtX-1ipjK3hvHaS6vSYzp-87a7ZAnNxLS8XAOkg=s120-c-rp-mo-br100"]La professionalità e la disponibilità di Martina e di tutto il suo staff mi hanno accompagnato nel migliore dei modi durante la gravidanza, aiutandomi a sentirmi sempre in forma nonostante i continui cambiamenti fisici degli ultimi mesi. Consigliato a tutte le mamme in attesa ma non solo! Spero di poter riprendere il prima possibile i loro corsi![/su_testimonial][su_testimonial name="Miki Imperio (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a/ACg8ocJy-zR8PqUJo2RIVs4PeCTiaxj06R7mLc3skw9DwbnguAxX2w=s120-c-rp-mo-br100"]Una giovane recensione per un’esperienza super soddisfacente! Ho iniziato il mio percorso in questa palestra da un paio di settimane ma non riesco a trovare nulla di negativo. Coinvolgente ed entusiasmante riprendere ad allenarsi in un ambiente così caloroso e stimolante![/su_testimonial][su_testimonial name="Giulia Meano (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a/ACg8ocJ9O6mxJmlbJHAkCAIeuZHEehgdJMF-Xb0YSCqb7jjI3RuvIA=s120-c-rp-mo-br100"]Frequento questa palestra da 3 anni. Nel corso degli anni ho trovato sempre personale professionale, gentile e simpatico. Vasta varietà di corsi e belli (soprattutto piloga con Cornelia!!)[/su_testimonial][su_testimonial name="lorenzo zappalà (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjWSGZBBaI3h5RSc6_nLLiqLyrhQC86QNrTrD2mUJIz9aC2pYc8f=s120-c-rp-mo-br100"]Ho avuto la fortuna nella mia permanenza bolognese da luglio fino a fine gennaio, di frequentare questo studio. Un equipe fantastica, una preparazione eccellente, dotati soprattutto di molto empatia verso il cliente che diventa a tutti gli effetti un conoscente. Li consiglio a tutti. Un bacio a tutto lo staff. C’e solo una cosa negativa che me sono dovuto scendere a Catania. Vi auguro tante soddisfazioni.[/su_testimonial][su_testimonial name="Simone Mobilia (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjU6eSpaFnqmp2Ntyk4ULPFAOzKA8OddF_gkXt9-3HXndClqilY=s120-c-rp-mo-br100"]I migliori di Bologna! Sono iscritto da circa un anno al centro e posso dire che non c’è paragone con nessuno. Tutti simpatici, super competenti e disponibili. Menzione d’onore per il mio super pt Michele Proni che mi da il coraggio di allenarmi Consigliatissimo[/su_testimonial][su_testimonial name="Eugenia Durante (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjVagCVqGML7ZYwY39VT4A0JaPnMDwVRC_8d6wz6cPoLDE7pPeUNEQ=s120-c-rp-mo-br100"]Il posto giusto per chi vuole stare bene. Tutti i membri dello staff sono competenti, gentili e simpatici. Allenarsi è davvero un piacere e i risultati si vedono eccome. Lo studio è curato, pulito e accogliente. Super consigliati![/su_testimonial][su_testimonial name="Selene Vincenzi (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjU9PXFewJ9gKg5wqa_PPMrmcv0oMP5zXa3lw4et7S5dmuaUcpKF=s120-c-rp-mo-ba3-br100"]Il posto è piccolo, ma considerando che si è seguiti con la formula 1 a 1, non c'è mai affollamento. Il personale è preparato tecnicamente e ti segue, correggendoti quando serve. Se qualcuno deve iniziare, o deve sistemare acciacchi dovuti a cattive abitudini posturali, lo consiglio vivamente. Molto utile anche per per ottenere quel qualcosa in più che normalmente sfugge alle noatre routine[/su_testimonial][su_button url="https://search.google.com/local/reviews?placeid=ChIJ8YiVY5fUf0cRYenPrtopJS0&q=PT+STUDIO+Wellness+Space&authuser=0&hl=it&gl=ES" target="blank" background="#d50201" size="3" icon="icon: comments" id="btnComentarios" style="ghost" icon_color="#d50201" color="#d50201"]Vedi tutte le recensioni[/su_button][su_divider top="no" divider_color="#eeeeee" size="1" margin="10"][/su_spoiler]

[/su_note]

[su_note class="ficha"]

8. Centro Yoga

[su_service title="Indirizzo" icon="icon: map-marker" size="30"]Via S. Donato, 101, 40127 Bologna BO, Italia[/su_service]

[su_service title="Telefono" icon="icon: phone" size="30"]+39 348 874 9293[/su_service]

[su_service title="Orario di apertura" icon="icon: clock-o" size="30"]Lunedì: Chiuso
Martedì: 19:00–20:00
Mercoledì: 16:00–21:00
Giovedì: 10:30–11:30
Venerdì: 16:00–19:30
Sabato: Chiuso
Domenica: Chiuso
[/su_service]

[su_service title="Sito Web" icon="icon: external-link" size="30"]centroyoga.eu[/su_service]

[su_service title="Valutazione" icon="icon: star" size="30" id="reviews"]9.6 (+ 84 recensioni)[/su_service]

[su_gmap class="mapa" address="Via S. Donato, 101, 40127 Bologna BO, Italia" responsive="no" width="1024" height="260"]

Il Centro Yoga rappresenta un'oasi di tranquillità e benessere. L'atmosfera è accogliente e rilassante, il che lo rende un luogo ideale per chi desidera avvicinarsi allo yoga o approfondire la propria pratica. La professionalità dell'insegnante, combinata con la sua capacità di creare un ambiente sereno, favorisce una profonda connessione tra corpo e mente.

È un centro che promuove un percorso di crescita personale, con particolare attenzione al raggiungimento di uno stato di equilibrio interiore. La pratica è guidata con competenza e attenzione alle esigenze individuali, incoraggiando la scoperta di sé stessi e l’adozione di uno stile di vita più sano. Un luogo davvero prezioso per la cura di corpo, mente e spirito.

[su_spoiler title="Vedi dettagli" icon="arrow"][su_row]
[su_column size="1/4" center="no"]
[su_heading size="12" margin="5"]Servizio[/su_heading]
[su_list icon="icon: check" icon_color="#d50201"]

• Corsi online
• Servizi in loco

[/su_list]
[/su_column]
[su_column size="1/4" center="no"]
[su_heading size="12" margin="5"]Accessibilità[/su_heading]
[su_list icon="icon: check" icon_color="#d50201"]

• Bagno accessibile in sedia a rotelle

[/su_list]
[/su_column]
[su_column size="1/4" center="no"]
[su_heading size="12" margin="5"]Servizi[/su_heading]
[su_list icon="icon: check" icon_color="#d50201"]

• Toilette

[/su_list]
[/su_column]
[su_column size="1/4" center="no"]
[su_heading size="12" margin="5"]Bambini[/su_heading]
[su_list icon="icon: check" icon_color="#d50201"]

• Adatto ai bambini

[/su_list]
[/su_column]
[/su_row]
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[su_spoiler title="Recensioni dei clienti" id="comClientes" icon="arrow"][su_testimonial name="Futura Guglielmino (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjWkVaAAPxOkgPQskH0jKTvlCH_RLyi9vPE_f-inpO8Jf4Ibl0Sn=s120-c-rp-mo-br100"]Con le mie amiche abbiamo scovato questo posto un po’ per caso e ne siamo rimaste incantate. Devi è meravigliosa, ti accoglie con tanto affetto e calore. Consiglio il centro a chiunque abbia voglia di approcciarsi a questa disciplina perché troverà un ambiente colmo di serenità.[/su_testimonial][su_testimonial name="Sofia Baranzoni (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a/ACg8ocJNFDkEowMx2QtccSGoC7eK_qJu74jI2rCptSKHtbFim2Scpw=s120-c-rp-mo-br100"]Devi e’ un insegnante premurosa e speciale; combina perfettamente la pratica con un pizzico di filosofia yogica rendendo la lezione ben equilibrata e speciale .
Consiglio per tutti i livelli in quanto la pratica si adatta a quello che si riesce a fare con le proprie forze .
Mi sono sentita accolta e mi sa che non le lascerò più![/su_testimonial][su_testimonial name="Pozzo di mezzo b & b (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjVJmQ0Sot1_bedf4yrtUcSw4i7eQu86a_TrlfjU5QPPu72lkeEi=s120-c-rp-mo-br100"]L'ho approcciato per caso a seguito mesi di pilates non troppo entusiasmanti e dopo 30 anni di inattività. Ho cercato vicino a casa (zona Savena/San Ruffillo) e dopo aver individuato e scartato centri con strutture visivamente poco gradevoli/pacchiani o altri invece gradevoli ma con una pratica esagitata anche fatta in ambienti iper riscaldati (40 gradi ????), ho contattato Ilaria del centro Yoga e ho preso appuntamento per la prova gratuita il giovedì mattina ore 10.30 in via delle Armi (credo però che la loro sede principale sia a San Donato). L'ambiente è molto gradevole (ogni tanto avvengono incursioni da parte di 2 splendidi micioni che però, in caso di allergie di qualcuno, vengono amorevolmente accompagnati in giardino o del loro Papà Callisto che produce piantine aromatiche), i miei compagni variegati (adatto a giovani ed anziani) ed Ilaria che è un "balsamo". Ha un'attitudine innata alla pratica, è delicata, premurosa, veramente consapevole di ciò che dice e che fa. La pratica è sempre nuova, piacevolissima, intensa ma fattibile e ogni volta viene arricchita da spiegazioni molto interessanti e mai tediose e profumata da olii essenziali o incensi i cui benefici sono sempre chiaramente illustrati. Da sempre praticante (è nata facendo yoga nella pancia della mamma), ha la capacità di infondere conoscienze, calma e benessere (da qui il soprannome di Balsamo), in un contesto serio ma non rigido ed estremamente "democratico".... ogniuno di noi fa ciò che puo'. E' anche naturopata e mi ha coinvolto in un percorso di Yoga e Detox di 5 settimane che, nonostante fosse lontano anni luce dal mio stile di vita deprecabile e nonostante l'abbia maledetta ogni istante per tutto il periodo 🙂 , ho apprezzato tanto perchè costantemente supervisionata mai abbandonata e sempre supportata, mi ha fornito importanti strumenti per una visione da cui poter attingere tante abitudini ed alimenti in grado di far stare realmente meglio il mio corpo. Io non ho più problemi al diaframma e non ho più scalmane.... si può dire o è politicamente scorretto :)? (avevo assunto la qualunque ma solo questo percorso mi ha risolto questi problemi). La pratica la faccio anche il martedi alle 19 on line su zoom con la sua splendida mamma alla quale estendo i medesimi affettuosi apprezzamenti. Lieta di avervi scelto vi abbraccio e vi ringrazio.[/su_testimonial][su_testimonial name="barbara tacchini (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a/ACg8ocImOo94wmu8BXGouMedTvtmNs3EuNg4NKf2cFBdW9u0Y7-aEg=s120-c-rp-mo-br100"]Ho iniziato a frequentare questo centro su consiglio di mia mamma,la quale aveva per anni seguito i loro corsi.
Devi è davvero un'insegnante empatica,preparata e davvero accogliente.
Consigliatissimo[/su_testimonial][su_testimonial name="Sara Antonicelli (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjWZ6cnv1O6ge9SrTPUga1JkZhw--Yl8g2zYwItz38CXLwbWpXY=s120-c-rp-mo-ba2-br100"]Ho scoperto il Centro Yoga San Donato tramite un post su facebook in cui si parlava di "yoga al parco"; ho deciso di provare per semplice curiosità e dal giugno 2021 non ho più smesso. Adesso frequento le lezioni online, perfette per chi ha orari di lavoro variabili; anche online le insegnanti sono sempre attente e riescono a coinvolgere e guidare perfettamente gli allievi durante la pratica. Mi sono sentita subito accolta con sincero affetto sia da Devi Radhika che da Ilaria; con loro si impara non un semplice yoga fisico, ma lo stile di vita di un vero yogi. Se volete prendervi cura di corpo, mente ed anima, questo è il posto giusto per voi. Provate e non ve ne pentirete, la vostra vita migliorerà così come è accaduto a me! [/su_testimonial][su_testimonial name="Stéphanie Marletta (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjVqo1qXcMUs-IYBqQm4L94fd6l6-PhuSMVBkTZxai4GpLF99wo=s120-c-rp-mo-ba2-br100"]Seguo il corso di yoga in gravidanza, da quando ho iniziato non posso farne a meno! Non avevo mai fatto yoga prima e devo dire che ne ho trattato un profondo giovamento, dal punto di vista fisico e dal punto di vista psichico!
Continuerò sicuramente anche dopo il parto perché è davvero un tocca sana per il corpo e lo spirito.
Ilaria (l'insegnante) è favolosa, da tanti suggerimenti e spiegazioni sulla pratica e ti mette a tuo agio.[/su_testimonial][su_testimonial name="Irene Cugurra (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjUMZ0v0-oYVBgPxDo5GD18GfO1a-FAAfxI-Nl_Pw1FyvDMJLhHp=s120-c-rp-mo-ba3-br100"]Una parola: casa.

Questo centro è un luogo magico, specchio della gentilezza, sensibilità e profondità di Ilaria e Daniela. Un luogo sorretto da una comunità di persone che trasmettono amore, luce e energia positiva.

Un luogo in cui sentirsi a casa dal primo momento, in cui vengono abbattute le differenze, in cui non conta età, genere, provenienza…in cui siamo tutti uguali.

Qui si impara ad amare: sé stessi, le persone e la terra attorno a noi, la vita che ci è stata data.

È difficile trasmettere a parole l’affetto che provo. Provare per credere! [/su_testimonial][su_button url="https://search.google.com/local/reviews?placeid=ChIJK6whR1UrfkcR0W3ROrMwdZY&q=Centro+Yoga&authuser=0&hl=it&gl=ES" target="blank" background="#d50201" size="3" icon="icon: comments" id="btnComentarios" style="ghost" icon_color="#d50201" color="#d50201"]Vedi tutte le recensioni[/su_button][su_divider top="no" divider_color="#eeeeee" size="1" margin="10"][/su_spoiler]

[/su_note]

[su_note class="ficha"]

9. CrossFit Roveri

[su_service title="Indirizzo" icon="icon: map-marker" size="30"]Via del Fonditore, 16/e, 40138 Bologna BO, Italia[/su_service]

[su_service title="Telefono" icon="icon: phone" size="30"]+39 051 045 8482[/su_service]

[su_service title="Orario di apertura" icon="icon: clock-o" size="30"]Lunedì: 07:00–21:15
Martedì: 07:00–21:15
Mercoledì: 07:00–21:15
Giovedì: 07:00–21:15
Venerdì: 07:00–20:15
Sabato: 09:00–15:00
Domenica: 09:00–12:00
[/su_service]

[su_service title="Sito Web" icon="icon: external-link" size="30"]crossfitroveri.it[/su_service]

[su_service title="Valutazione" icon="icon: star" size="30" id="reviews"]9.6 (+ 83 recensioni)[/su_service]

[su_gmap class="mapa" address="Via del Fonditore, 16/e, 40138 Bologna BO, Italia" responsive="no" width="1024" height="260"]

CrossFit Roveri si presenta come un ambiente di allenamento di alto livello. La struttura offre una vasta gamma di attrezzature e spazi ben organizzati, consentendo di svolgere diverse tipologie di esercizi. L'atmosfera è accogliente, con un forte senso di comunità e un’attenzione particolare al benessere degli iscritti, promuovendo un approccio motivante e inclusivo all'allenamento. È un luogo ideale per chi cerca una preparazione fisica completa e un'esperienza sportiva stimolante.

La serietà dell'approccio all’allenamento si combina con un'atmosfera rilassata e amichevole. Gli istruttori sono preparati e competenti, capaci di fornire un supporto adeguato a tutti i livelli di preparazione. La possibilità di partecipare a lezioni variegate e ben strutturate rende l’esperienza formativa e piacevole. Un vero e proprio punto di riferimento per chi desidera prendersi cura della propria forma fisica con serietà e professionalità, in un contesto di comunità e divertimento.

[su_spoiler title="Vedi dettagli" icon="arrow"][su_row]
[su_column size="1/4" center="no"]
[su_heading size="12" margin="5"]Servizio[/su_heading]
[su_list icon="icon: check" icon_color="#d50201"]

• Servizi all'aperto
• Servizi in loco

[/su_list]
[/su_column]
[su_column size="1/4" center="no"]
[su_heading size="12" margin="5"]Accessibilità[/su_heading]
[su_list icon="icon: check" icon_color="#d50201"]

• Ingresso accessibile in sedia a rotelle
• Parcheggio accessibile in sedia a rotelle

[/su_list]
[/su_column]
[su_column size="1/4" center="no"]
[su_heading size="12" margin="5"]Servizi[/su_heading]
[su_list icon="icon: check" icon_color="#d50201"]

• Toilette
• Wi-Fi

[/su_list]
[/su_column]
[su_column size="1/4" center="no"]
[su_heading size="12" margin="5"]Pagamenti[/su_heading]
[su_list icon="icon: check" icon_color="#d50201"]

• Carte di credito
• Carte di debito
• PagamentI mobile NFC

[/su_list]
[/su_column]
[/su_row]
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[su_spoiler title="Recensioni dei clienti" id="comClientes" icon="arrow"][su_testimonial name="Paola Marulli (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjX2CEAE6bE7eQAFuz33gi4i67XU8ivrDUdMbsi0_tW7P0kXCdpO=s120-c-rp-mo-br100"]L'energia e il dinamismo di CrossFit Roveri, insieme all'impegno dei coach nell'aggiornarsi e migliorarsi costantemente, creano un'atmosfera davvero positiva. Le classi sono così popolari e coinvolgenti, soprattutto quella delle 7. C'è un forte senso di inclusività, dove tutti sono accolti e supportati nel raggiungere i propri obiettivi di fitness.

The energy and dynamism of CrossFit Roveri, combined with the commitment of the coaches to constantly update and improve themselves, create a truly positive atmosphere. The classes are so popular and engaging, especially the 7 o'clock one. There's a strong sense of inclusivity, where everyone is welcomed and supported in achieving their fitness goals.[/su_testimonial][su_testimonial name="Giuseppe Sturba (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a/ACg8ocKrr8GzSdp6ooaEyBYfhl_F0GY1Gm1dC8Hz8pXG7NtDJTomFFQ=s120-c-rp-mo-ba4-br100"]A mio parere uno dei box migliori di Bologna. Conosco dlmolto bene il coach Jack e posso dire che ha una grande passione per il suo lavoro. Il box è moto ben fornito, le attrezzature non mancano. Che dire, solo belle parole per questo posto.[/su_testimonial][su_testimonial name="Laura Mannarino (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjVB8wMnX8m9MJrE0fnrQ_dg0Rokto3hGZYvj18gNybjldi3W7U=s120-c-rp-mo-ba2-br100"]Superlativo! Penso che non si possa trovare nulla di più stimolante sia a livello di ambiente che a livello di varietà dei corsi. Consigliatissimo.[/su_testimonial][su_testimonial name="Elena Fregoni (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjUHt8Cu9Xk31OXCtSDAqHqW97DxHgCkmDPAnMenAAYFH3xf_OXZxg=s120-c-rp-mo-ba5-br100"]Ampi spazi per un allenamento "comodo" e molto ben attrezzato, io l'ho trovato pulito e abbastanza ordinato.
Dispone anche di un po' di spazio per allenamenti all'aperto.
Lo frequento per lezioni di weightlifting e mi trovo molto bene, è un ambiente in cui si respira una bella energia.[/su_testimonial][su_testimonial name="Matteo Ricci (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjXy-hkx_YFbqQGctk3i_cp_2JTJRP0B7arf3DW8qBArofs061Hf=s120-c-rp-mo-ba5-br100"]Palestra di Crossfit molto bella e attrezzatissima! In fondo alla palstra c'è anche uno spazio dedicato al sollevamento pesi. E per finire anche uno spazio per fare i workout all'esterno! Consigliatissimo[/su_testimonial][su_testimonial name="Luca Cergna (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjVX-sF7_oh9pxqHDjMvd3MzcMUDhrkpVn2RaNl8WKVpbPhN8PJwmw=s120-c-rp-mo-ba5-br100"]Uno dei box più longevi di Bologna, la tana della DIVENTOMATTO ©. Un box severo ma giusto, dove allenarsi seriamente senza perdere il gusto goliardico di divertirsi assieme è la regola numero uno, sapendosi anche prendere in giro. Zero noia ed onestà nel conteggio Rep. Perché chi ruba rep finisce all'inferno, girone degli obesi.[/su_testimonial][su_testimonial name="giovanna coluccelli (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjVi-AJcDeEuuQErfPdvruW2EtXecILj0lkwtKrd56Vjcn6JMxqrKQ=s120-c-rp-mo-ba2-br100"]Il Box Roveri è il posto più bello che c'è, è più di una famiglia in cui puoi dare il meglio o il peggio di te..ma nessuno ti giudicherà perché l'importante è essere non apparire![/su_testimonial][su_button url="https://search.google.com/local/reviews?placeid=ChIJaRXoDmMrfkcRL8vLvDHTrtg&q=CrossFit+Roveri&authuser=0&hl=it&gl=ES" target="blank" background="#d50201" size="3" icon="icon: comments" id="btnComentarios" style="ghost" icon_color="#d50201" color="#d50201"]Vedi tutte le recensioni[/su_button][su_divider top="no" divider_color="#eeeeee" size="1" margin="10"][/su_spoiler]

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[su_note class="ficha"]

10. Pilates Living

[su_service title="Indirizzo" icon="icon: map-marker" size="30"]Via dei Felicini, 1/2, 40123 Bologna BO, Italia[/su_service]

[su_service title="Telefono" icon="icon: phone" size="30"]+39 347 274 8758[/su_service]

[su_service title="Orario di apertura" icon="icon: clock-o" size="30"]Lunedì: 09:00–20:00
Martedì: 09:00–20:00
Mercoledì: 09:00–20:00
Giovedì: 09:00–20:00
Venerdì: 09:00–20:00
Sabato: Chiuso
Domenica: Chiuso
[/su_service]

[su_service title="Sito Web" icon="icon: external-link" size="30"]pilatesliving.it[/su_service]

[su_service title="Valutazione" icon="icon: star" size="30" id="reviews"]9.4 (+ 108 recensioni)[/su_service]

[su_gmap class="mapa" address="Via dei Felicini, 1/2, 40123 Bologna BO, Italia" responsive="no" width="1024" height="260"]

Pilates Living offre un'esperienza davvero positiva per chi desidera approcciarsi al pilates. L'ambiente è curato nei minimi dettagli, pulito e luminoso, creando un'atmosfera rilassante che invita al benessere e alla concentrazione. La cura per i dettagli e la pulizia contribuiscono a un senso generale di professionalità e attenzione al cliente.

Il punto di forza è senza dubbio l'approccio personalizzato e la competenza dell'istruttrice, che guida con passione e attenzione le lezioni. L'utilizzo di macchinari specifici permette di lavorare in modo efficace su postura e flessibilità, beneficiando di un percorso pensato per migliorare il proprio stato fisico e mentale, promuovendo una sensazione generale di benessere. Lo studio è un'ottima scelta.

[su_spoiler title="Vedi dettagli" icon="arrow"][su_row]
[su_column size="1/4" center="no"]
[su_heading size="12" margin="5"]Dall'attività[/su_heading]
[su_list icon="icon: check" icon_color="#d50201"]

• Caratteristiche: di proprietà di donne

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[su_column size="1/4" center="no"]
[su_heading size="12" margin="5"]Servizio[/su_heading]
[su_list icon="icon: check" icon_color="#d50201"]

• Servizi in loco

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[su_column size="1/4" center="no"]
[su_heading size="12" margin="5"]Accessibilità[/su_heading]
[su_list icon="icon: check" icon_color="#d50201"]

• Ingresso accessibile in sedia a rotelle

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[su_column size="1/4" center="no"]
[su_heading size="12" margin="5"]Servizi[/su_heading]
[su_list icon="icon: check" icon_color="#d50201"]

• Toilette

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[su_column size="1/4" center="no"]
[su_heading size="12" margin="5"]Frequentazione[/su_heading]
[su_list icon="icon: check" icon_color="#d50201"]

• LGBTQ+ friendly
• Luogo sicuro per transgender

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[/su_column]
[su_column size="1/4" center="no"]
[su_heading size="12" margin="5"]Pianificazione[/su_heading]
[su_list icon="icon: check" icon_color="#d50201"]

• È richiesto l'appuntamento
• Si consiglia la prenotazione
• Iscrizione richiesta

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[/su_column]
[su_column size="1/4" center="no"]
[su_heading size="12" margin="5"]Pagamenti[/su_heading]
[su_list icon="icon: check" icon_color="#d50201"]

• Carte di credito
• Carte di debito
• PagamentI mobile NFC

[/su_list]
[/su_column]
[su_column size="1/4" center="no"]
[su_heading size="12" margin="5"]Parcheggio[/su_heading]
[su_list icon="icon: check" icon_color="#d50201"]

• Parcheggio in strada a pagamento

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[su_spoiler title="Recensioni dei clienti" id="comClientes" icon="arrow"][su_testimonial name="Libero Sesti Osseo (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjVqxSYJP-Y3i17-4QPfdI2GQKgRrsJNDUm1CnkOLpx1bQH6S5A=s120-c-rp-mo-br100"]Sono un sessantottenne, finora recalcitrante alla frequentazione di palestre, soprattutto per la percezione fastidiosa di ambiente chiuso che ne caratterizza molte.

Convintomi che un po’ di movimento guidato mi sia diventato necessario, mi sono indirizzato verso il pilates-reformer e "Pilates Living" è stato lo studio sul quale è ricaduta la mia scelta. Un bel sito, con descrizioni e foto aderenti alla realtà ha aiutato molto.

Fin dall’inizio, ho avuto percezioni positive. Innanzi tutto l’ambiente: un grande volume, arioso, un ambiente pulito e luminoso, ben organizzato, un posto in cui fa piacere entrare. Un posto, oltretutto, al centro di Bologna.

La dott.ssa Luisa gestisce tutto ed è, soprattutto, la personal trainer.
Ho fatto qualche lezione da singolo, altre in piccoli gruppi. Le macchine di reformer sono efficienti, c’è spazio intorno, non ci si sente mai fuori posto o a disagio.
La dott.ssa Luisa è splendida, molto appassionata del lavoro che fa, brava nel comunicare il da farsi (bellissime le sue metafore per spiegare posture e movimenti). Colpisce positivamente il suo essere sorridente e solare, è continuamente motivante nel seguire chi esegue gli esercizi. Inoltre, si affianca, fa gli esercizi con te, osserva e corregge i movimenti, spiega e incoraggia. Segue un programma. Se sei solo, il programma è pensato proprio su di te. Se sei in piccolo gruppo, segue un programma collettivo (il gruppo è selezionato per livelli), ma non perde di vista i singoli e ne corregge i movimenti.
Insomma, una splendida scelta quella fatta con lo studio "Pilates living": un ambiente confortevole ed accogliente con una trainer bravissima.
Io sono molto contento della scelta fatta e la consiglio a tutti, anche ai più giovani.[/su_testimonial][su_testimonial name="Denise Pettinato (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a/ACg8ocIoeDW301ZGX557VvJC5lUTJZzDdiAMLPvunmr6FbeoC5NCDg=s120-c-rp-mo-br100"]Pilates Living è un luogo dove sentirsi davvero a proprio agio! Io non ho mai amato molto l’ attività fisica ma da circa un anno ho deciso di rimettermi in forma. Il Pilates è parte del percorso anche per avere una percezione migliore del mio corpo. L’ambiente creato da Luisa è confortevole, non basato sulla competizione ma sul sentirsi bene con se stessi e tra gli altri. Il sottofondo musicale è piacevolissimo: ogni lezione è un’ora solo per me senza altri pensieri se non quello di ascoltarmi. Difficile farne a meno ormai![/su_testimonial][su_testimonial name="michaela L. (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a/ACg8ocKAd__LGQfnG93DbG173-WfMYk_aeCqb6jN6odm0IIChPFcdA=s120-c-rp-mo-br100"]Da qualche mese ho iniziato a fare Pilates e mi trovo molto bene. A fine lezione mi sento più rilassata e dormo meglio. Inoltre sono diminuiti parecchio i dolori che ho da anni alle spalle e schiena . Luisa sempre sorridente, spiega in modo facile gli esercizi e mette tutti a proprio agio ☺️[/su_testimonial][su_testimonial name="Claudia Arca (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a/ACg8ocLenxoddaRTeN0j7X_8l8AOdCqb43YPx23mxcVj5NN45D7rFA=s120-c-rp-mo-ba2-br100"]Ho iniziato da poco Pilates e Luisa mi ha subito conquistato con la sua energia e positività!Professionalità e competenza , unite sempre a un sorriso e una battuta scherzosa che rendono le sue lezioni sempre piacevoli e mai monotone .Molto preparata, ti segue, ti motiva e ti dá soddisfazione . È evidente che ama il suo lavoro e trasmette la sua passione a chi la circonda.Super consigliata! Grazie Luisa Claudia[/su_testimonial][su_testimonial name="B&B Bologna nel Cuore (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjWXQpqM4rnYB1Ff5Qavk7kDjFXKGuNlO0neR8MSa7HviPwvGMGr=s120-c-rp-mo-br100"]Frequento questa palestra da un anno e mi sento di consigliarla vivamente. Luisa vi accoglierà con il suo sorriso smagliante in un ambiente che sa di pulito. Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi e l'occhio attento dell'istruttrice vi aiuterà a diventare sempre più flessibili e consapevoli del vostro corpo. Senza esitazione 5 stelle![/su_testimonial][su_testimonial name="Eugenia Librandi (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjWxELpCCmaLFabJ6zwjLLxdnfZN2GJh2IjpStLVFlcTqJ_I3ZY=s120-c-rp-mo-br100"]È da quasi un anno che ho iniziato pilates con Luisa e mi trovo davvero molto bene. Le lezioni sono ben preparate, gli esercizi chiari e i benefici si senton tutti! Luisa è molto attenta alle esigenze fisiche e non di ognuno e fare lezioni in piccoli gruppi è davvero un punto di forza, ti senti davvero seguita. Continuerò con molto piacere.[/su_testimonial][su_testimonial name="Alice Riccardi (☆ 5/5)" photo="https://lh3.googleusercontent.com/a/ACg8ocIdE5q8L018qxa3vmIflJTV7z9-_TckXSmg6Klqu3d9sD9O0Q=s120-c-rp-mo-br100"]Insegnante accogliente, competente e attenta alle esigenze di ciascuna/o.
Studio accogliente, ben curato e pulitissimo, così come gli attrezzi utilizzati durante le lezioni.
Lezioni di matwork in gruppo ben strutturate, con un numero di partecipanti che permette di essere seguiti dall'insegnante e con l'utilizzo di piccoli attrezzi che variano da lezione a lezione.
Molto comoda la possibilità di acquistare pacchetti di lezioni e prenotarsi con flessibilità alle lezioni a cui si partecipa.[/su_testimonial][su_button url="https://search.google.com/local/reviews?placeid=ChIJKTB02cDVf0cR9nM7XaEJAOs&q=Pilates+Living&authuser=0&hl=it&gl=ES" target="blank" background="#d50201" size="3" icon="icon: comments" id="btnComentarios" style="ghost" icon_color="#d50201" color="#d50201"]Vedi tutte le recensioni[/su_button][su_divider top="no" divider_color="#eeeeee" size="1" margin="10"][/su_spoiler]

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Come trovare il miglior fitness al miglior prezzo a Bologna?

Catalogo dei servizi offerti da fitness a Bologna

Valutazione iniziale e pianificazione personalizzata

Un approccio efficace al fitness inizia con una valutazione iniziale completa. I professionisti del settore conducono un'analisi della composizione corporea, della resistenza cardiovascolare, della forza muscolare e della flessibilità. Sulla base di questi risultati, viene elaborata una pianificazione personalizzata che tiene conto degli obiettivi individuali, del livello di forma fisica attuale e di eventuali limitazioni o condizioni mediche preesistenti.

Allenamento della forza e ipertrofia muscolare

Per chi desidera aumentare la massa muscolare o migliorare la forza, i centri fitness offrono programmi di allenamento della forza strutturati. Questi possono includere esercizi con pesi liberi, macchinari guidati e allenamento a corpo libero, il tutto supervisionato da istruttori qualificati che garantiscono la corretta esecuzione degli esercizi e la progressione graduale del carico. L'obiettivo è raggiungere l' ipertrofia muscolare in modo sicuro ed efficiente.

Allenamento cardiovascolare e miglioramento della resistenza

Mantenere un sistema cardiovascolare sano è essenziale per la salute generale. I centri fitness offrono una vasta gamma di attrezzature cardiovascolari, tra cui tapis roulant, cyclette, ellittiche e vogatori. Un approccio mirato all' allenamento cardiovascolare è progettato per migliorare la resistenza, aumentare la capacità polmonare e favorire la perdita di peso in modo sostenibile. L'attenzione è sulla miglioramento della resistenza a lungo termine.

Personal Training e coaching individualizzato

Per coloro che desiderano un'attenzione ancora più mirata, il Personal Training rappresenta una soluzione ideale. Un Personal Trainer qualificato elabora un programma personalizzato, fornisce supporto e motivazione, e monitora i progressi in modo dettagliato. Questo approccio intensivo favorisce un rapido coaching individualizzato e aiuta a superare eventuali ostacoli lungo il percorso.

Programmi di dimagrimento e gestione del peso

La gestione del peso è una priorità per molte persone. I centri fitness offrono programmi specifici per il dimagrimento che combinano allenamento fisico mirato e consigli nutrizionali. Questi programmi mirano a promuovere una perdita di peso sana e sostenibile, favorendo al contempo il mantenimento dei risultati a lungo termine e un cambiamento di abitudini salutari.

Classi di gruppo e lezioni specializzate

Per chi preferisce allenarsi in gruppo, i centri fitness propongono una varietà di classi di gruppo, come yoga, pilates, zumba, spinning e functional training. Queste lezioni offrono un modo divertente ed energico per migliorare la forma fisica e socializzare con altre persone, godendo della guida di istruttori esperti. Ci sono anche lezioni specializzate per esigenze specifiche.

Riabilitazione post-infortunio e fisioterapia

Dopo un infortunio, è fondamentale riacquistare mobilità e forza. I centri fitness spesso collaborano con fisioterapisti per offrire programmi di riabilitazione post-infortunio personalizzati. Questi programmi si concentrano sul recupero graduale delle funzionalità, sulla prevenzione di ricadute e sul ritorno ad una vita attiva e indipendente. Si tratta di un percorso attento e graduale che richiede l'interazione con professionisti qualificati.

Consulenza nutrizionale e piani alimentari

L'alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel raggiungimento dei propri obiettivi di fitness. I centri offrono spesso consulenza nutrizionale per aiutare i clienti a sviluppare abitudini alimentari più sane. Questo include la creazione di piani alimentari personalizzati che tengono conto delle preferenze individuali, delle esigenze metaboliche e degli obiettivi di fitness, con l'obiettivo di ottimizzare le prestazioni e la salute generale.

Domande frequenti su fitness in Bologna

Quali sono le tendenze fitness più popolari a Bologna?

A Bologna, come in molte altre città, le tendenze fitness variano, ma negli ultimi anni si è assistito a una crescente popolarità di allenamenti ibridi che combinano diverse discipline. Si diffondono molto i corsi di functional training, che mirano a migliorare la forza e la resistenza in modo pratico per le attività quotidiane, e il crossfit, che unisce esercizi di forza, cardio e ginnastica. Anche le lezioni di yoga e pilates rimangono molto richieste, per i loro benefici sulla flessibilità, la postura e la riduzione dello stress.

Quali sono le opzioni per allenarsi all'aperto a Bologna?

Bologna offre diverse opportunità per l'allenamento all'aperto. Il Parco della Montagnola è un luogo molto frequentato per la corsa e il jogging, con percorsi ben tenuti e aree dedicate al allenamento a corpo libero. Anche i Giardini Margherita offrono spazi verdi adatti per esercizi di stretching e allenamento con pesi leggeri. Inoltre, ci sono diverse aree attrezzate con strumenti per il fitness all'aperto sparse per la città, facilmente localizzabili online.

È necessario un abbonamento per utilizzare le palestre a Bologna?

La maggior parte delle palestre a Bologna richiede un abbonamento per l'accesso alle strutture e alle lezioni. I tipi di abbonamento variano molto: puoi trovare opzioni mensili, annuali, con accesso illimitato o limitato a determinate aree o corsi. Alcune palestre offrono anche lezioni di prova gratuite per permettere ai potenziali clienti di valutare la qualità dei servizi offerti prima di impegnarsi in un abbonamento a lungo termine.

Come posso trovare un personal trainer qualificato a Bologna?

Trovare un personal trainer qualificato è fondamentale per ottenere risultati ottimali e allenarsi in sicurezza. Puoi cercare online su piattaforme dedicate ai professionisti del fitness, leggere recensioni e verificare le certificazioni del trainer. È importante fissare un incontro conoscitivo per discutere i tuoi obiettivi, valutare il suo approccio all'allenamento e accertarti che sia in grado di fornirti un programma personalizzato e un supporto adeguato.

Quali sono i benefici di partecipare a un corso di gruppo?

I corsi di gruppo offrono numerosi vantaggi, tra cui la motivazione offerta dalla presenza di altri partecipanti, la possibilità di conoscere persone nuove e la guidance di un istruttore qualificato. I corsi possono essere più economici rispetto alle sessioni individuali con un personal trainer e spesso creano un senso di comunità che rende l'allenamento più divertente e sostenibile nel tempo. Ad esempio, corsi di zumba o spinning sono molto efficaci per bruciare calorie e migliorare la resistenza.

Qual è l'età minima per frequentare le palestre a Bologna?

L'età minima per frequentare una palestra a Bologna varia a seconda delle specifiche politiche della struttura. In genere, per i minori di 14 anni è necessario avere l'autorizzazione scritta di un genitore o tutore legale. Alcune palestre offrono anche programmi di allenamento specifici per i giovani, adattati alle loro esigenze e capacità fisiche. È sempre consigliabile contattare direttamente la palestra per informazioni precise sull'età minima e le condizioni di accesso.

Posso seguire corsi online per mantenermi in forma a Bologna?

Assolutamente sì. L'avvento delle tecnologie digitali ha reso possibile seguire corsi di fitness online da qualsiasi luogo, inclusa Bologna. Ci sono numerose piattaforme che offrono lezioni di yoga, pilates, functional training e molto altro, con istruttori qualificati e programmi adatti a tutti i livelli di preparazione fisica. Questa opzione offre flessibilità e comodità, ma richiede autodisciplina e un ambiente adatto all'allenamento.

Quali sono i costi medi per una lezione di fitness a Bologna?

I costi per una lezione di fitness a Bologna variano in base al tipo di lezione, alla palestra o allo studio che la offre e all'eventuale presenza di un personal trainer. Una singola lezione di gruppo può costare tra i 10 e i 25 euro, mentre una sessione individuale con un personal trainer può variare dai 50 ai 100 euro o più, a seconda dell'esperienza e della qualifica del professionista. Molte palestre offrono anche pacchetti e promozioni per ridurre il costo delle lezioni.

Come posso prepararsi al meglio per iniziare un programma di fitness?

Prima di iniziare un nuovo programma di fitness, è importante consultare un medico per assicurarsi di essere in buona salute e idonei all'attività fisica. Inizia gradualmente, scegliendo esercizi che ti piacciono e che si adattano al tuo livello di preparazione fisica. Assicurati di riscaldarti adeguatamente prima di ogni allenamento e di raffreddarti al termine. Presta attenzione alla tua alimentazione e all'idratazione, e non dimenticare di concederti dei giorni di riposo per permettere al tuo corpo di recuperare.

Quali sono le precauzioni di sicurezza da seguire in palestra?

In palestra, è fondamentale seguire alcune precauzioni di sicurezza per prevenire infortuni. Utilizza sempre l'attrezzatura correttamente e chiedi aiuto a un istruttore se non sei sicuro di come usarla. Rispetta gli altri utenti della palestra e non ostruisci i percorsi. Utilizza scarpe adatte all'attività fisica e asciuga il sudore per evitare scivolamenti. E soprattutto, ascolta il tuo corpo e non forzarlo oltre i suoi limiti.